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冬天易发干眼症,要注意保护好眼睛哦

  冬天空气干燥稀薄,光线穿透力强,人常常会出现眼睛酸胀、刺痛、发红、流泪等不适,有可能会患上干眼症。干眼症与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。平时不要盲目滴眼药水,要进行相应生活上的调节或多种医疗手段。

  空 调

  空调房干燥、流通性差,使保护眼表的泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足,眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视,瞬目减少,更加重症状。

  对策

  1、空调使用一两个小时后关闭,开窗通风一段时间。

加拿大28官网   2、开空调时,可在正对着空调风口的地方放盆水或者加湿器,增加湿度。

  3、尽量不要坐在空调的出风口处。

加拿大28官网   4、控制室内温度、湿度不要低于正常值的40%。

  电脑、手机

加拿大28官网   正常情况下,眼睛每分钟眨眼15到20次。紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会减少,减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,严重的甚至会损伤角膜。

加拿大28官网   每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题,这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

  对策

  1、双眼平视或轻度向下注视荧光屏,使眼球暴露于空气中的面积减小。

  2、眼睛和屏幕的距离保持在60厘米以上。光线柔和,亮度适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

  3、避免长时间连续操作电脑、手机。

  4、连续操作1小时,休息5~10分钟。

  5、配戴有过滤高能蓝光功能的电脑眼镜保护双眼。

  隐形眼镜

  隐形眼镜会加重干眼和角膜缺氧。干眼还会导致蛋白质在镜片上沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染或对隐形眼镜药水产生过敏反应。

  对策

  1、缩短佩戴隐形眼镜的时间。
加拿大28官网   2、选择较低含水量的镜片,这种镜片不易吸收眼睛中的泪液,不会使得眼睛更干。

  但是,如果仍然经常出现眼干、眼红等现象,不要乱滴眼药水,建议选择专业眼科医院,通过专业的手段。

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爱尔眼科医院集团是中国IPO(创业板)上市的医疗机构,也是中国大型专业的眼科医疗机构,集团总部位于湖南省长沙市,截至2019年,已在中国建立300余家专业眼科医院,覆盖全国医保人口超过70%,年门诊量超过400 万人。并且,在美国、欧洲和中国香港开设有80余家眼科医院。

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